Ingredientes:
1 folha de couve orgânica
300 ml de água
1 maçã
2 colheres (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de mel
Gelo (opcional)
Modo de Fazer:
No liquidificador, coloque a folha, a água, a maçã, a aveia, o mel e bata em potência média. Coe e sirva gelado.
Rendimento: 2 porções
Dica
Substitua a couve por uma cenoura pequena ou meia beterraba pequena, e a aveia por farinha de quinua.
1 folha de couve orgânica
300 ml de água
1 maçã
2 colheres (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de mel
Gelo (opcional)
Modo de Fazer:
No liquidificador, coloque a folha, a água, a maçã, a aveia, o mel e bata em potência média. Coe e sirva gelado.
Rendimento: 2 porções
Dica
Substitua a couve por uma cenoura pequena ou meia beterraba pequena, e a aveia por farinha de quinua.
By Dona Flor
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