Dica Dona Flor

     Hidratantes e óleos corporais são ótimos para a pele, mas não se esqueça que ela também tem sede. Além de contribuir para o bom funcionamento dos rins, ajudando a eliminar toxinas, a hidratação através da água vai contribuir para a beleza da sua pele e cabelos além de reduzir edemas, o famoso "inxaço".

    

     Beba água e fique limpa, leve e hidratada! 

Spa Mãos e Pés

    

     Os pés apresentam um grande número de terminações nervosas que sofrem a pressão do peso corporal tornando a região plantar extremamente sensível. Já os produtos de limpeza são os grandes vilões das mulheres, deixando as mãos ásperas e ressecadas.O Spa Mãos e Pés proporciona conforto, relaxamento, bem-estar e suavidade, nutrindo e amaciando as asperezas através das propriedades da Manteiga e Óleo de Côco, Extrato de Aloe Vera e os Óleos Essênciais de Melaleuca e Lavanda.
     A esfoliação removerá as células mortas, o escalda pés com sais de banho e óleo essêncial de lavanda tem ação anti-séptica e cicatrizante, irá proporcionar o alívio das dores, relaxamento e bem estar, a manteiga de côco fará a emoliencia da pele proporcionando maciez e o hidratante a base de óleo de côco, extrato de aloe vera e óleo essêncial de melaleuca, formará um filme e protegerá a flora bacteriana deixando  seus pés nutridos e e com toque delicado. A Massagem além de aliviar dores,  irá proporcionar relaxamento mental fazendo com que esqueça o longo dia de trabalho. 

     O Spa mãos e pés irá proporcionar a suavidade, beleza e bem estar que toda mulher merece.  

      Ligue e proporcione a sí mesma todas essas sensações!

      Flor e Pele Estética, a melhor forma de cuidar do que já existe de belo em você!

Agave, um alimento de origem orgânica que vai adoçar a sua vida!

    

     O agave é uma planta mexicana, de onde é retirado um xarope adocicado, com a consistência do mel, que pode ser usado para adoçar comidas e bebidas sem preocupação, pois não engorda: tem apenas 3,34 calorias por grama. “O agave é uma opção mais saudável porque é um alimento orgânico, de baixo índice glicêmico e que apresenta poder adoçante maior do que o açúcar comum”, diz a nutricionista Juliana Dragone.
      Por ser natural, o agave também possui várias vantagens, segundo a nutricionista Bruna Murta, da Mundo Verde, pois realça o sabor dos alimentos e tem absorção mais lenta, sendo indicado para quem quer emagrecer. “O grande benefício é ser um produto orgânico, livre de contaminação química, 100% natural, sem glúten e sem lactose”, explica.
     E é versátil: pode ser usado também no preparo de alimentos, como bolos e tortas. Mas deve ser consumido com moderação: por ser fonte de frutose, seu consumo exagerado pode aumentar os níveis de triglicérides e de glicemia, não sendo indicado para diabéticos.
      “O agave é um grande aliado para quem busca uma alimentação saudável. É uma opção nutritiva, rica em sais minerais (ferro, cálcio, potássio e magnésio)”, diz a nutricionista Bruna di Chiara Passos. Popular em vários países, como Estados Unidos, Canadá e México, já está sendo comercializado no Brasil, mas apenas em lojas de produtos naturais.

 

Agave uma planta de origem Mexicana

 

 

 

Descubra uma nova forma de adoçar o seu dia!

 

Fonte: UOL Notícias

 

Benefícios dos Chás

    

Que tal um CHÁ quentinho para aquecer nesses dias de temperaturas mais baixas?

     Além de aquecerem, são de baixas calorias, com a variedade de sabores e combinações, é possivel se deliciar com a bebida tornando um simples momento em algo inesquecível.
 

     Benefícios

  

     Ação antioxidante, estimulante, melhoram a concentração, ação anti-bacteriana, diminuem os riscos de doenças cardiovasculares, aumentam os níveis de energia e o metabolismo combatendo a retenção de liquidos.

Brinque na cozinha e descubra qual a combinação perfeita para um momento de puro prazer!

Dica Dona Flor

Água Termal

      As águas termais tem mais concentração de minerais do que as engarrafadas. Por causa da alta temperatura a que esteve submetida sob o solo, seus minerais são mais estáveis, ou seja, conseguem penetrar melhor ...e oferecer mais benefícios à pele.
      Com benefícios estéticos e terapêuticos, as águais termais tem a função de limpar, hidratar e acalmar a pele pós tratamento com ácidos e depilação, podendo ser usada também em ambientes com ar condicionado, antes e depois do make, pós sol e também no inverno, quando apresentamos uma pele mais seca e sensibilizada pela ação do vento e da baixa temperatura.
Enfim, a água termal pode ser usada no rosto e corpo e em todas as estações do ano. 

 Tenha sempre uma na bolsa e aproveite todas as delícias dos minerais!

 

Eu AMO chocolate e você? Saiba mais sobre os benefícios do Chocolate AMARGO e aproveite a Páscoa!

Estudos recentes têm mostrado que o chocolate amargo oferece potentes benefícios para a saúde. O chocolate escuro é rico nos flavonóides epicatequina e ácido gálico, que são antioxidantes que ajudam a proteger os vasos sanguíneos, prevenir câncer e promover a saúde do coração.

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"Dose" ideal de chocolate amargo a ser consumida
Esses estudos demonstram que, ao que tudo indica, uma porção de chocolate (20g) a cada três dias (até 6.7g por dia) e 14 g para crianças de até três anos de idade, foi associado aos menores níveis de inflamação. Acima dessa dose, os efeitos são mais discretos.

"Traduzindo", um quadradinho da barra por dia, seria ideal, nem mais nem menos.
Ampla Variedade: No mercado já existem várias opções de concentração de massa de cacau. Há opções de 40% , 50% , 70% e até 80%.
Também tem sido demonstrado de forma efetiva que o consumo de chocolate escuro combate a hipertensão de intensidade média.

Curiosidades
De fato, o chocolate escuro tem mais flavonóides que qualquer outro alimento rico em antioxidantes como vinho tinto e chá verde e preto.
Acredita-se que o chocolate estimule a produção de serotonina, melhorando o humor, isso explicaria a compulsão por chocolate e os ataques ao doce por mulheres na TPM.
Para quem acha o chocolate amargo 'muito' amargo, há o meio amargo, que proprciona quase os mesmos benefícios. 

 Fonte: Saúde com Ciência

Receitas Dona Flor

Pão Integral Caseiro

Ingredientes:

400ml de água morna
25g de fermento biológico
100ml de óleo
1 col (sobremesa) de sal
2 col (sopa) de açúcar mascavo
1 xic (chá) de aveia
1/2 xic (chá) de gérmem de trigo
1 xic (café) de linhaça
2 copos de requeijão de farinha integral
farinha de trigo até dar o ponto

Modo de preparo:

Misturar o fermento com o açúcar mascavo, depois acrescentar o outros ingredientes.
Em superfície lisa e enfarinhada sove bem a massa. Deixe crescer até dobrar de volume. Dividir a massa e colocar em forma de bolo inglês forrada com papel manteiga. Deixe crescer novamente. Leve ao forno pré aquecido.

Dica Dona Flor

Sirva seu pão integral caseiro ainda quentinho com chá de erva doce, cidreira, canela em pau, limão siciliano e anis estrelado.

Chá Flor e Pele

Ingredientes:

2 xic (chá) de água
2 sachês de erva doce
2 sachês de cidreira
3 canelas em pau
1 limão siciliano ou laranja

Modo de preparo:

Quando ferver a água desligue o fogo e faça a infusão com os sachês de erva doce e cidreira, 1 canela em pau e rodelas do limão siciliano ou de laranja. Retire os ingredientes e sirva em xícaras transparentes decoradas com canela em pau (as que não foram usadas na infusão) e o limão siciliano ou laranja.
Serve 2 pessoas

Mais dicas:
Não jogue fora a canela da infusão. Lave, deixe secar e guarde para uma outra infusão. Para um chá ainda mais saboroso e cheio de propriedade das ervas, rasgue os saquinhos e despeje as ervas direto na água. Coe antes de servir.

Gesso Redutor

 

          Indicado no tratamento à celulite, flacidez e gordura localizada, o gesso redutor de medidas apresenta resultados bastante eficientes. Elas também podem ser aplicadas na face, onde se consegue imediatamente efeitos de hidratação, nutrição e rejuvenescimento. Além de auxiliar no combate às rugas e manchas de pele.

          O gesso redutor de medidas contém princípios ortomoleculares como, por exemplo o Cálcio e o magnésio que fazem com que a paciente venha a ter excelentes resultado, pois esses princípios eliminam a retenção de líquido do corpo,  ajudando a restabelecer a saúde bem como a parte estética. Alguns gessos também podem possuir princípios ativos específicos de ação hidratante, antioxidante, adstringente, tonificante, descongestionante, desintoxicante, melhora na elasticidade da pele e estimulante metabólico.

          Quando aplicado, o gesso promove um aquecimento na pele, estimulando a corrente sanguínea. Ao endurecer  forma um revestimento que funciona como máscara tensora, permitindo que penetre na pele  todos os seus princípios ativos. O gesso pode ser utilizado nos braços, pernas, abdome, glúteos, seios e face.

Aproveitem !!!! 

By Dona Flor.

Receba seus amigos com estilo

Água Saborizada

Ingredientes:

1 litro de água
1 limão siciliano
folhas de hortelã
2 a 3 formas de gelo

Em uma jarra de vidro coloque o gelo, o limão siciliano cortado em rodelas com a casca, a hortelã e a água. Enfeite a borda dos copos com o limão ou somente a casca.

Esperimente também com abacaxi, carambola, morango, kiwi, acerola e laranja pêra

Use sua imaginação nesse verão e refresque-se!!! 

By Dona Flor

 

Suflê de Cenoura

Ingredientes:

250 gramas de cenoura
1 copo de geléia de leite
2 ovos
100 gramas de queijo parmesão ralado
coentro
sal a gosto

Modo de fazer:

Bata no liquidificador a cenoura já refogada, o leite, os ovos inteiros, metade do queijo ralado, o coentro e o sal. Coloque a mistura em uma ligela refratária untada com margarina, polvilhe o restante do queijo ralado e leve ao forno pré aquecido.

Sirva com uma bela salada verde com cubos de queijo branco, tomate cereja, beterraba crua ralada, arroz integral e filé de frango grelhado.

Está pronta uma refeição leve e muito nutritiva. Bom apetite!

By Dona Flor

Suco Antioxidante

Ingredientes:

1 folha de couve orgânica
300 ml de água
1 maçã
2 colheres (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de mel
Gelo (opcional)

Modo de Fazer:

No liquidificador, coloque a folha, a água, a maçã, a aveia, o mel e bata em potência média. Coe e sirva gelado.
Rendimento: 2 porções

Dica
Substitua a couve por uma cenoura pequena ou meia beterraba pequena, e a aveia por farinha de quinua.

By Dona Flor

Salada Orgânica com Arroz Sete Grãos ao Limone

 

Ingredientes:

2 tigelas de folhas de salada orgânica
1 xic (chá) de arroz sete grãos cozido
4 cenouras pequenas raladas
peito de peru picado
1/2 limão siciliano
raspas de 1/2 limão
1 1/2 colhar (sopa) de azeita extra virgem
1 fio de mel
folhinhas de 4 raminhos de tomilho
limão
sal a gosto

Modo de preparo:

Higienize as folhas, coloque em uma tigela grande, espalhe o arroz, a cenoura e o peito de peru picado. Reserve. Misture com ajuda de um batedor o limão, o azeite, o mel, o tomilho e o sal até que fique com uma consistência cremosa e homogênea. Tempere com o molho e sirva em seguida.

  

 

Cílios longos e definidos

Escove todas as noites os cílios com escova para cílios umedecidas em azeite de oliva extra virgem.
Para deixar seu olhar ainda mais arrasador, passe a máscara de cílios na cor desejada várias vezes. Comece escovando da base dos cílios para separá-los e levantando para alongá-los.

   

Sobrancelha Perfeita

 

 Para os olhos se destacarem a sobrancelha deve estar perfeita. Penteie a sobrancelha, assim você consegue notar as falhas. Suje o pincel chanfrado com sombra opaca no tom dos pelos, passe primeiro nas falhas e depois em toda a sobrancelha. Em seguida cubra a sobrancelha com máscara de cílios incolor, assim você retira o excesso de pigmentos e fixa o produto.

Agradecimentos Dona Flor. 

Descubra os resultados dessa técnica, marque sua consulta pelo 

telefone: 11 5834-5171 / 11 2771-5786

Sopa de Beterraba com Frango

 

Ingredientes:

1 cebola grande
200g de peito de frango
1 col (sopa) de azeite de oliva
3 beterrabas médias
1 tablete de caldo de legumes light
1 e1/2 litro de água

Modo de fazer:

Refogue a cebola picada e o peito de frango no azeite. 

Depois acrescente a beterraba picada, o caldo de legumes e a água. 

Deixe cozinhar por aproximadamente 30 minutos. 

Espere esfriar e bata no liquidificador.

Rendimento:
3 porções
Calorias por porção:
186 cal

Receitas da Dona Flor

Caldo Verde sem linguiça

Ingredientes
 
1 cebola
1 dente de alho
1 col. (sopa) de azeite de oliva
1,2 litro de água
1 tablete de caldo de galinha light
400g de batata
1 xic. (chá) de couve-manteiga cortada em tiras

 
Modo de fazer

Refogue a cebola e o alho no azeite. Acrescente a água, o caldo de galinha e a batata picada.
Deixe cozinhar por 15 minutos. Acrescente a couve e deixe cozinhar por mais 5 minutos. Bata
no liquidificador e sirva.

Rendimento
3 porções
Calorias por porção
142 cal.

 

Suco Desintoxicante

Ingredientes

4 laranjas pêra
2 folhas de couve
1 maçã

Modo de fazer

Bata no liquidificador o suco da laranja junto com a couve e a maçã com casca.
Tomar em jejum

Dicas

- Tire o saleiro da mesa. Na tentação de dar uma turbinada nos alimentos,
você pode exagerar na quantidade de sal e favorecer a retenção de liquidos.

- Beba bastante água nos intervalos das refeições para ajudar o processo de
purificação. O hábito também ajuda a driblar possíveis picos de fome.