Receba seus amigos com estilo

Água Saborizada

Ingredientes:

1 litro de água
1 limão siciliano
folhas de hortelã
2 a 3 formas de gelo

Em uma jarra de vidro coloque o gelo, o limão siciliano cortado em rodelas com a casca, a hortelã e a água. Enfeite a borda dos copos com o limão ou somente a casca.

Esperimente também com abacaxi, carambola, morango, kiwi, acerola e laranja pêra

Use sua imaginação nesse verão e refresque-se!!! 

By Dona Flor

 

Suflê de Cenoura

Ingredientes:

250 gramas de cenoura
1 copo de geléia de leite
2 ovos
100 gramas de queijo parmesão ralado
coentro
sal a gosto

Modo de fazer:

Bata no liquidificador a cenoura já refogada, o leite, os ovos inteiros, metade do queijo ralado, o coentro e o sal. Coloque a mistura em uma ligela refratária untada com margarina, polvilhe o restante do queijo ralado e leve ao forno pré aquecido.

Sirva com uma bela salada verde com cubos de queijo branco, tomate cereja, beterraba crua ralada, arroz integral e filé de frango grelhado.

Está pronta uma refeição leve e muito nutritiva. Bom apetite!

By Dona Flor

Suco Antioxidante

Ingredientes:

1 folha de couve orgânica
300 ml de água
1 maçã
2 colheres (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de mel
Gelo (opcional)

Modo de Fazer:

No liquidificador, coloque a folha, a água, a maçã, a aveia, o mel e bata em potência média. Coe e sirva gelado.
Rendimento: 2 porções

Dica
Substitua a couve por uma cenoura pequena ou meia beterraba pequena, e a aveia por farinha de quinua.

By Dona Flor

Salada Orgânica com Arroz Sete Grãos ao Limone

 

Ingredientes:

2 tigelas de folhas de salada orgânica
1 xic (chá) de arroz sete grãos cozido
4 cenouras pequenas raladas
peito de peru picado
1/2 limão siciliano
raspas de 1/2 limão
1 1/2 colhar (sopa) de azeita extra virgem
1 fio de mel
folhinhas de 4 raminhos de tomilho
limão
sal a gosto

Modo de preparo:

Higienize as folhas, coloque em uma tigela grande, espalhe o arroz, a cenoura e o peito de peru picado. Reserve. Misture com ajuda de um batedor o limão, o azeite, o mel, o tomilho e o sal até que fique com uma consistência cremosa e homogênea. Tempere com o molho e sirva em seguida.

  

 

Cílios longos e definidos

Escove todas as noites os cílios com escova para cílios umedecidas em azeite de oliva extra virgem.
Para deixar seu olhar ainda mais arrasador, passe a máscara de cílios na cor desejada várias vezes. Comece escovando da base dos cílios para separá-los e levantando para alongá-los.

   

Sobrancelha Perfeita

 

 Para os olhos se destacarem a sobrancelha deve estar perfeita. Penteie a sobrancelha, assim você consegue notar as falhas. Suje o pincel chanfrado com sombra opaca no tom dos pelos, passe primeiro nas falhas e depois em toda a sobrancelha. Em seguida cubra a sobrancelha com máscara de cílios incolor, assim você retira o excesso de pigmentos e fixa o produto.

Agradecimentos Dona Flor. 

Descubra os resultados dessa técnica, marque sua consulta pelo 

telefone: 11 5834-5171 / 11 2771-5786

Sopa de Beterraba com Frango

 

Ingredientes:

1 cebola grande
200g de peito de frango
1 col (sopa) de azeite de oliva
3 beterrabas médias
1 tablete de caldo de legumes light
1 e1/2 litro de água

Modo de fazer:

Refogue a cebola picada e o peito de frango no azeite. 

Depois acrescente a beterraba picada, o caldo de legumes e a água. 

Deixe cozinhar por aproximadamente 30 minutos. 

Espere esfriar e bata no liquidificador.

Rendimento:
3 porções
Calorias por porção:
186 cal

Receitas da Dona Flor

Caldo Verde sem linguiça

Ingredientes
 
1 cebola
1 dente de alho
1 col. (sopa) de azeite de oliva
1,2 litro de água
1 tablete de caldo de galinha light
400g de batata
1 xic. (chá) de couve-manteiga cortada em tiras

 
Modo de fazer

Refogue a cebola e o alho no azeite. Acrescente a água, o caldo de galinha e a batata picada.
Deixe cozinhar por 15 minutos. Acrescente a couve e deixe cozinhar por mais 5 minutos. Bata
no liquidificador e sirva.

Rendimento
3 porções
Calorias por porção
142 cal.

 

Suco Desintoxicante

Ingredientes

4 laranjas pêra
2 folhas de couve
1 maçã

Modo de fazer

Bata no liquidificador o suco da laranja junto com a couve e a maçã com casca.
Tomar em jejum

Dicas

- Tire o saleiro da mesa. Na tentação de dar uma turbinada nos alimentos,
você pode exagerar na quantidade de sal e favorecer a retenção de liquidos.

- Beba bastante água nos intervalos das refeições para ajudar o processo de
purificação. O hábito também ajuda a driblar possíveis picos de fome.

5º Congresso Científico Latino-Americano de Estética

      Ter sucesso como profissional em um mundo competitivo como o da Beleza, que cresce a cada dia não é fácil. É preciso seriedade, compromisso, respeito e muito, mas muito amor.

Participar da Beauty Fair em 2010 foi enriquecedor. Estar ao lado de nomes conhecidos nacional e internacionalmente foi muito importante para o meu crescimento profissional e pessoal.  Durante os quatro dias de congresso,  além do aprendizado adquirido, pude dividir experiências  e tive acesso a maior e mais completa feira de beleza da América Latina. 

     As pessoas estão cada vez mais exigentes em relação a beleza. Não apenas por vaidade, mas por saberem que ela  está totalmente ligado a saúde do corpo e da alma.

     Atender aos desejos dos nossos clientes, buscando cada vez mais conhecimento é no mínimo desafiador e estimulante. Não trabalhamos apenas com o físico, mas com o imaginário de cada um.  E atender cada desejo de uma forma tão particular é apaixonante.

     Por isso leia com muito carinho cada matéria desse blog. A cada semana você encontrará uma novidade, uma dica e uma nova maneira de cuidar o que já existe de melhor em você.

Um grande abraço.


Patrícia Lima
Esteticista e Massoterapeuta